六条メディカルモール

スポーツ・リウマチ・リハビリテーションクリニック
レディースクリニック

筋力強化・体操・ストレッチ動画

肩こりでお悩みの患者様
  • 筋力を強化する運動（腰部）

  • 腹筋を鍛える運動

  • 画面をクリックすると再生されます。

  • 殿筋を鍛える運動

  • 画面をクリックすると再生されます。
  • 柔軟性を高める運動（ストレッチ）（腰部）

  • ハムストリング、太もも裏

  • 画面をクリックすると再生されます。

  • 大腿四頭筋、太もも裏

  • 画面をクリックすると再生されます。

↑